de fem tibetanerna
Dagens yogapass var ett temapass övningarna kan du hitta på länken
http://yogaforstela.blogspot.com/2007/04/de-fem-tibetanerna.html
Yogaläraren hade varit på Bali i vintras och kommit i kontakt med en yogi som höll på med dessa övningar. Ska tydligen ha en föryngrande effekt på kroppen och vara mycket stärkande för rygg och mage ;) Tyvärr kunde jag inte genomföra alla fem tibetanerna, den sista gick inte på grund av min onda axel (värmde inte upp ordentligt före golfrundan förra helgen så det small till i axeln när jag drog iväg en träfemma). Men fyra av fem. Äntligen har hösten kommit för då kommer det olika temapass på fredagsyogan!
Passet avslutades med en mentalövning med följande tankeövningar
1. Att känna kärlek till alla i rummet
2. Föreställa sig att man kan förlåta alla som någon gång sårat en
3. Att inte döma någon utan istället se det ljusa och positiva i alla människor
4. kommer jag inte ihåg just nu måste kolla med min yogalärare.
5. Att känna att man strålar ut kärlek och fred till alla människor på hela jorden genom det tredje ögat
Kändes fantastiskt när passet var över, en befriande känsla som jag vill bära med mig under hela helgen.
/Louise
Lockigt eller bara burr??
Att jag ska ha så svårt att bara låta håret vara, det går inte uppenbarligen. Jag undrar hur många frisyrer jag betat av hittills. Jonas han bara skrattar åt mig, vi slog vad om att jag inte skulle klara av att spara ut håret den här gången. Men det vadet har jag inte förlorat om jag bara lockar till det, eller hur älskling?
Kolla in lockarna, nu skulle jag nog vilja ha lite större lockar eftersom jag har längre hår.
/Louise
Förbannade förkylningstider
Denna vecka har jag varit däckad i förkylning...inte roligt alls. Inledningsvis feber och jag har tappat räkningen på hur många paket näsdukar som gått åt, dessutom har jag varit jättetrött och känt mig svag. Plus hosta. Det var ingen som informerade mig under utbildningen om att varje gång du varit ledig så kommer du att ligga sjuk efter ungefär två till tre veckor tillbaka på jobbet. Det slår verkligen aldrig fel! Borde få pengar tillbaks från csn, nån som tror på den reklammationen?? Jag vet inte vad jag ska ta till för knep för att boosta mitt immunförsvar? Känns som jag gör allt jag kan redan -tränar -äter grönsaker och frukt. Det skulle vara att byta yrke men det är INTE aktuellt. Det är bara så frustrerande och inte kan man skynda på tillfrisknandet heller.
Det parti som går till val med vallöfte om att slopa karensdagen för personal inom barnomsorgen ska jag garanterat rösta på! Det går liksom inte att undvika bacillerna, kanske ska börja ställa lite högre krav på ettåringarna,"seså snyt näsan själv och släng näsduken i soporna"!? Låter inte så troligt va, ska däremot bli bättre på att handsprita mig hädanefter.
Sådär nu har jag fått avreagera mig lite och det känns redan lite bättre...
/Louise
